Centre médical de Grône

Photo Bio Modulation : Modes d'action

Laurent Jacob — 2022-12-25T17:34:52Z

Qu'est-ce que la thérapie par Photo Bio Modulation (ou laser de basse intensité) ?

La thérapie au laser de faible intensité ou Photo Bio modulation utilise des longueurs d'ondes lumineuses spécifiques pour réduire considérablement la douleur et l'inflammation, tout en favorisant la réparation des tissus.

Chaque longueur d'onde lumineuse donne des résultats différents :

Longueur d'onde 1 : laser continu à 808 nanomètres ; réduit l'inflammation et l'enflure.

Longueur d'onde 2 : laser pulsé à 905 nanomètres ; pénètre plus profondément dans les tissus et les nerfs pour soulager la douleur

Une fois absorbées par le corps, ces longueurs d'ondes spécifiques lumineuses favorisent une cascade d'activités cellulaires :
– stimule la synthèse des mitochondries et la production d'énergie au niveau cellulaire.
– stimule la micro circulation et le drainage lymphatique.
– stimule les processus de réparation cellulaire et tissulaire, production augmentée de fibres élastiques et de collagène, ce qui explique l'action bénéfiques tant en médecine esthétique qu'en traitement des tendinites et blessures variées.

Dans quels domaines la Photo Bio Modulation peut-elle m'aider ?

La Photo Bio Modulation est une médecine régénérative

– Douleurs chroniques (Cou, épaules, coudes, poignets, dos, hanches, genoux, chevilles ...)
– Neuropathies périphériques douloureuses.
– Fatigue musculaire / Blessures sportives / Lésions ligamentaires / Tendinites.
– Ulcérations veineuses/artérielles / Œdème douloureux dans les suites de traumatismes ou en évolution chronique liée à l'âge.
– Lésions ou taches cutanées liées ou non au vieillissement.

De combien de traitements aurai-je besoin ?

Le nombre de traitements prescrits dépend de la nature et de l'ancienneté du problème.
Chaque séquence de traitement est cumulative et la plupart des patients obtiennent des résultats positifs après 4 à 8 séances de traitement, la durée moyenne du traitement étant de 6 à 10 séances.

Mme Mylène Vogel-Gillioz

Laurent Jacob — 2021-02-03T21:19:54Z

Mylène utilise la richesse des approches ostéopathiques, qu'elle soit structurelle, fonctionnelle, viscérale ou crânienne. Elle a en outre suivie une solide formation spécialisée supplémentaire de 2 ans en ostéopathie pédiatrique : https://www.osteo-bebe.com/.

L'ostéopathie peut vous aider dans de nombreux problèmes de santé :

– Système ostéo-articulaire : douleurs articulaires, tendinites, entorses, rachialgies
– Système neurologiques : névralgies (cervico-brachiale, sciatalgie, cruralgie), migraines, céphalées de tension
– Système digestif : troubles du transit, ballonnements, reflux acide, RGO
– Système ORL : rhinites, otites, sinusites, vertiges
– Système uro-génital : dysménorrhées, cystites à répétition
– Obstétrique : suivi de grossesse, préparation à l'accouchement

– Pédiatrie :
o Suite d'accouchement difficile, long, césarienne, instrumentalisé (forceps, ventouse)
o Difficulté avec l'allaitement : difficultés à têter
o Troubles digestifs : coliques, ballonnements, constipation
o Troubles du sommeil
o Torticolis congénital, asymétrie de rotation de la tête
o Plagiocéphalies
o Troubles ORL chroniques
o Suivi de traitement orthodontique

Les FODMAP

Laurent Jacob — 2019-03-26T16:49:16Z

Parmi les causes d'intolérances alimentaires (réactions digestives non allergiques donc sans réactions du système immunitaire), l'intolérance aux sucres fermentescibles est fréquemment en cause dans le syndrome de l'intestin irritable et toucherait jusqu'à 30 % de la population à des degrés variés.

La signification de FODMAP :

F/Fermentescibles ;
O/Oligosaccharides (fructanes et galacto-oligosaccharides) ;
D/Disaccharides (lactose) ;
M/Monosaccharides (fructose) ;
P/Polyols (sorbitol, mannitol, xylitol et maltitol).

– Quand tout se passe normalement ces sucres ingérés en proportions variées selon les aliments, sont digérés et absorbés dans l'intestin grêle (partie supérieure de l'intestin).

– En cas de déficit ou d'insuffisance enzymatique individuel, ces sucres sont incomplètement digérés et absorbés dans l'intestin grêle et vont fermenter dans le côlon sous l'action des bactéries de la flore. Cette fermentation va produire des gaz avec le cortège de symptômes qui les accompagnent, on parle d'intestin irritable ou de syndrome du côlon irritable.

– En plus de l'éventuel insuffisance en enzymes, les proportions des différents sucres dans les aliments jouent un rôle important dans la facilité avec laquelle ils vont être digérés. Par exemple, le fructose a besoin de glucose pour être absorbé. Son absorption se fait donc moins bien si dans l'aliment absorbé il est en excès par rapport au glucose.

Tester soi-même sa tolérance aux FODMAP :

– Éviter les aliments riches en FODMAP de l'une des 4 catégories du "guide des aliments" (par exemple fructose ou lactose) pendant 2 semaines, leur préférer les alternatives. Puis les réintroduire durant 15 jours un par un en étant attentif aux sensations du ventre.

– Vous pouvez ainsi tester les 4 catégories les unes après les autres.

– Lorsqu'une diminution marquée des symptômes digestifs est obtenue pour une ou plusieurs des catégories, vous pouvez progressivement réintroduire des catégories de sucres pour tester votre degré de tolérance.

– Ne jamais perdre de vue que les degrés de tolérance sont extrêmement variables d'une personne à l'autre, mais aussi en fonction de l'âge. La médecine chinoise nous parle de la baisse du feu digestif avec l'âge ....

– Enfin, les modalités des repas, mastication ou non, boissons, quantités, ambiance, humeurs, heure tardive ... vont jouer un rôle considérable dans la façon dont notre corps va métaboliser la nourriture !

Remarque : Nombres de FODMAP ont des rôles bénéfiques : Par exemple les fruits et les légumes sont une source de fibres, de vitamines et de minéraux tandis que les légumineuses sont riches en protéines alors que les oignons et l'ail favorisent l'entretien d'une bonne flore dans le côlon ce qui s'oppose au développement anormal de bactéries moins amicales. L'éviction réfléchie de certains FODMAP n'est recommandée qu'en cas d'insuffisance individuelle de digestion générant des fermentations excessives.

Une image :

En mangeant, nous ne mangeons pas que des aliments, nous avalons aussi les émotions qui vont avec ! Le langage courant nous le dit bien avec des expressions comme : "le garder en travers", "l'avoir sur l'estomac ","ne pas le digérer" ...

Références et liens :

– Contenus détaillés de la teneur en différents sucres des aliments. Site Australien en anglais, très complet.

– Fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols (FODMAPs) and nonallergic food intolerance : FODMAPs or food chemicals ?. Therap Adv Gastroenterol. Jul 2012 ; 5(4) : 261–268. Jacqueline S. Barrett corresponding author and Peter R. Gibson.

– Fructose and lactose intolerance and malabsorption testing : the relationship with symptoms in functional gastrointestinal disorders. Alimentary Pharmacology and Therapeutics. C. H. Wilder-Smith, A. Materna, C. Wermelinger & J. Schuler. EV Pub Online 9 April 2013.

– A FODMAP Diet Update : Craze or Credible ? Nutrition Issues in Gastroenterology, Series #112. Carol Rees Parrish, M.S., R.D., Series Editor.

– Fructose-induced symptoms beyond malabsorption in FGID. United European Gastroenterol J. 2014 Feb ;2(1):10-3. doi : 10.1177/2050640613510905. Biesiekierski JR1.

Hydrothérapie du côlon

Laurent Jacob — 2019-01-10T18:42:44Z

Lieu de transit et d'échanges permanents, l'intestin possède son propre système nerveux et abrite un microbiote très diversifié objet de nombreuses recherches scientifiques actuelles légitimant ainsi son appellation actuelle de « second cerveau » ou « cerveau silencieux ».

En plus d'assumer les fonctions de digestion, d'absorption et d'élimination et de contribuer à notre le bon équilibre nerveux et hormonal, cet écosystème héberge la plus grande partie de notre immunité, contrôlant ainsi nombres de problématiques inflammatoires.

Grâce à des bains internes d'eau douce filtrée à la température strictement contrôlée au moyen d'un appareillage de haute technologie assurant sécurité et confort, l'irrigation du côlon permet le relâchement progressif des tensions nerveuses, favorise la motricité intestinale et la résolution des états d'encombrement sources notamment de nombres de symptômes inflammatoires ou encore de fatigue chronique.
Associée à des conseils d'hygiène de vie et nutritionnels, cette thérapie s'inscrit parfaitement dans une démarche de prévention santé visant à améliorer la digestion et peut ainsi compléter d'autres mesures de détoxification, comme des diètes ou des jeûnes.
Elle peut aussi servir de méthode d'accompagnement pour des examens intestinaux ou des opérations chirurgicales.

Informations pratiques

Laurent Jacob — 2018-12-31T17:52:49Z

Informations pratiques

– Prix de la séance : CHF 150.-

(Remboursement possible par certaines assurances complémentaires)

Contact et prise de Rdv :

Centre Prévention et Santé de Grône

Hydrothérapie du côlon

Rue Centrale 123 - 3979 Grône

Téléphone : 027/458.30.27

Fax : 027/565.63.32

Email : hydrothérapie@grone-sante.ch

Parking à disposition devant le centre (ou à proximité)

- Hydrothérapie du côlon

Préparer votre séance

Laurent Jacob — 2018-12-31T17:49:45Z

Quelques jours avant la séance, afin d'améliorer l'efficacité et le confort pendant le soin, il peut être utile de porter son attention sur quelques recommandations concernant son alimentation :
2 – 4 jours avant la séance, modérer la quantité d'aliments et alléger l'alimentation en réduisant/supprimant :
– Les protéines animales (viandes)
– Les produits laitiers
– Les préparations contenant du gluten
– Les crudités, surtout celles produisant des flatulences
– Les graisses cuites et saturées

Favoriser la consommation de céréales complètes, de légumes et de fruits cuits.
Privilégier les modes de cuisson simples (vapeur, étouffée, four, …)

Le jour du rendez-vous, il est préférable de manger légèrement et de réduire les boissons quelques heures avant la séance.

Contre-indications

Laurent Jacob — 2018-12-31T17:43:39Z

Contre-indications
• Cancer du côlon ou du rectum
• Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI)
• Fistules et fissures
• Chirurgie récente du côlon ou du rectum
(selon avis médical, min. 3 mois)
• Chirurgie récente abdominale (laparoscopie, voie basse)
(selon avis médical, min. 1 mois)
• Hémorroïdes sévères
• Hernie abdominale
• Radiothérapie abdominale
• Cirrhose
• Insuffisance rénale
• Cardiopathie sévère
• Hypertension artérielle non contrôlée
• (…)

- Hydrothérapie du côlon

Nos années se comptent en printemps

Laurent Jacob — 2016-04-30T13:36:05Z

Nos années se comptent en printemps est le titre de la 2nde web conférence donnée par le Dr Laurent Jacob à l'occasion du "Rendez-vous des 60 printemps".

Les idées maitresses de cette conférence qui se voulait très pratique :

Tour à tour sont utilisés 2 langages, 2 grilles de lecture :

– Un langage scientifique, rationnel avec les données de la compréhension scientifique actuelle du vivant.
– Un langage symbolique, poétique qui s'adresse à notre imaginaire, en lien direct avec nos forces vitales, d'où le titre "Nos années se comptent en printemps".

Quand nous ouvrons la porte à de nouveaux possibles quel que soit notre âge, nous permettons à ces forces de s'engouffrer en nous, symboliquement mais aussi scientifiquement, biologiquement, cela a un impact physique sur notre niveau d'énergie, nos capacités de guérison, de cicatrisation, de réparation….

– "La vie donne aux branches qui trouvent la lumière les moyens de leur croissance."C'est une loi biologique valable pour tout le monde des plus jeunes aux plus âgés et est totalement subjective c'est à dire ne dépend en aucun cas du niveau de départ fort ou faible, bon ou mauvais … .

Trop souvent aujourd'hui les maladies pourtant dites de civilisation sont perçues comme des erreurs de la nature et nous serions là pour y remédier avec forces prothèses physiques et chimiques. Très bien, dans de nombreux cas cela aide et merci pour cela.

Mais ces maladies de civilisation par définition sont aussi dus à nos modes de vie et ce sont nos créations que nous le voulions ou non. Dans ce cas, nous sommes dans la position d'un mauvais jardinier qui se voyant incapable de faire s'épanouir ses fleurs s'extasierait devant leur sosies en plastique !!!

C'est donc une approche radicalement différente qui est proposée ici :

"Les ressources du vivant sont infinies, à nous de les libérer. Apprenez à cultiver votre arbre de vie !"

– Durant cette 2ème conférence vous sont apportés des outils pratiques, "pelles et pioches" pour aller extirper, labourer vos champs de croyances et de pensées afin de libérer les énergies de la créativité et des possibilités. En savoir plus sur le site "âge des possibles"

– Il vous appartiendra de les utiliser, encore et encore

"Imaginez que vous allez cultivez votre arbre de vie, le vôtre. Vous allez tailler les branches sèches et balayer les feuilles mortes afin de nourrir les nouvelles pousses."

Pour cela, commencez par oublier tout ce que vous avez appris sur ce qui est possible et ne l'est pas : Depuis notre premier cri, nous avons tous été conditionné à voir le monde tel que nous le voyons.
– Heureusement, la vie ne lit pas nos manuels de biologie.
– Les impossibles d'aujourd'hui sont les possibles de demain.

– Le vieillissement n'entraine pas nécessairement une perte d'autonomie.
– Nous n'avons aucune idée des vraies possibilités du corps : Regardons l'évolution de la durée moyenne de vie en 200 ans...

Quelle que soit votre vie ou encore l'endroit où vous vivez, quelque soit votre niveau de ressources, de toute façon en tant qu'être humain, pour vivre heureux avec les difficultés rencontrées qui sont les vôtres et vos épreuves, vous devez, nous devons métaboliser nos émotions. Métaboliser, c'est à dire comme pour les aliments, les transformer en énergie de vie. Nous ne digérons pas que des aliments !

Ainsi, soit nous parvenons à exprimer ces émotions (pas seulement celles socialement acceptables), soit nous les transcendons de façon créative, artistique, sportive, spirituelle … soit dans le cas contraire, ces énergies bloquées, ce que nous gardons en nous et à quoi nous nous attachons ne peut pas nourrir le nouveau et fini par se fossiliser … Et là, le jardinier sait bien que si la souche stérile devient plus grosse que la nouvelle pousse …

L'heure du bilan

Laurent Jacob — 2015-11-14T19:39:11Z

Parfois appelée crise de la quarantaine ou de la cinquantaine, ou encore crise du milieu de vie, cette période et les remises en questions qu'elle entraîne peut mener à des ruptures brutales et radicales que ce soit sur le plan professionnel, personnel ou familial ou encore à de simples réaménagements vers un nouvel équilibre de vie qui fasse d'avantage sens.

Cette quête et les bouleversements qu'elle peut induire sont parfois générateurs de tensions ! Cependant, ce qui est vital n'est pas de vivre à l'abri du stress mais bien de tendre vers un but porteur de sens pour celui qui le vit : Ne pas écouter l'appel de notre petite voix intérieure peut nous rendre malade !

Une métaphore résume parfaitement l'importance biologique au combien réelle du but de vie : « La vie donne aux branches qui trouvent le chemin vers la lumière les moyens de leur croissance ! » Un pourquoi suffisamment fort aura toutes les chances de nous apporter l'énergie et la vitalité nécessaire pour sa réalisation !

Ainsi, parallèlement aux tests biologiques détectant de possibles carences et destinés à soutenir le corps physique avec des solutions techniques, pour accéder à nos aspirations profondes et notre but de vie, nous pouvons devoir d'abord clarifier notre passé : Mes choix de vie ont-ils été vraiment les miens jusqu'à présent ?

Dans ce voyage, de nombreuses ressources sont à notre disposition pour transformer cette période en opportunité durant laquelle nous pourrons ébaucher le sens de notre propre histoire, où chacune des étapes vécues ait sa raison d'être et participe à la beauté de l'ensemble.

Cette étape d'intégration de l'ensemble de l'histoire personnelle sera indispensable pour passer plus tard l'étape ultime qui clôture la fin d'un cycle terrestre. Au contraire, lorsque la personne perçoit la première partie de sa vie comme une suite d'occasions ratées et incapable d'y trouver du sens, les dernières années peuvent alors être remplies de désespoir surtout si en plus se surajoute le sentiment qu'il est trop tard, qu'il ne reste pas assez de temps pour changer … le cours de sa vie.

Références scientifiques en anglais :

– The relationship between life goals at thirty and perceptions of goal attainment and life satisfaction at seventy for gifted men and women.Int J Aging Hum Dev. 1984-1985 ;20(1):21-31. Holahan CK.

– Dissociation and the dissociative disorders, DSM-V and beyond. Dell, Paul F. O'Neil, John A. [DNLM : Dissociative Disorders. WM 173.6 D6108 2009]

– A motivational theory of life-span development. Psychol Rev. 2010 Jan ;117(1):32-60. Heckhausen J, Wrosch C, Schulz R. Department of Psychology and Social Behavior, University of California, Irvine, CA 92697-7085, USA.

– Happiness as a treatment goal. Am J Ment Retard. 2000 Sep ;105(5):352-62. Szymanski LS. Newton Centre, Massachusetts 02159, USA.

– Factors associated with "Ikigai" among members of a public temporary employment agency for seniors (Silver Human Resources Centre) in Japan ; gender differences. Health Qual Life Outcomes. 2006 Feb 27 ;4:12. Shirai K, Iso H, Fukuda H, Toyoda Y, Takatorige T, Tatara K. Graduate School of Social and Environmental Medicine, Osaka University, Japan.

– Emotional aging : recent findings and future trends. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2010 Mar ;65B(2):135-44. Epub 2010 Jan 6. Scheibe S, Carstensen LL. Department of Psychology, Stanford University, 450 Serra Mall, Stanford, CA 94305-2130.

– Which factors determine our quality of life, health and ability ?. J Coll Physicians Surg Pak. 2008 Jul ;18(7):445-50. Ventegodt S, Flensborg-Madsen T, Andersen NJ, Merrick J. Quality of Life Research Center, Copenhagen K, Denmark.

– What influence do major events in life have on our later quality of life ? A retrospective study on life events and associated emotions. Med Sci Monit. 2006 Feb ;12(2):SR9-15. Epub 2006 Jan 26. Ventegodt S, Flensborg-Madsen T, Andersen NJ, Merrick J. The Quality of Life Research Center, Copenhagen, Denmark.

Hormones et qualité de vie

Laurent Jacob — 2015-11-14T15:17:58Z

Les hormones pourraient être présentées comme "les chefs de chantier" en charge de la production d'énergie ainsi que des travaux de démolition, réfection et reconstruction du corps !

– Elles vont en quelque sorte distribuer les tâches et commander la fabrication de tels ou tels matériaux en vue des objectifs qui leur sont attribués. Elles sont généralement produites par des glandes bien individualisées (Thyroïde, ovaires, testicules, surrénales, pancréas, hypophyse, hypothalamus …) mais aussi parfois également par des tissus (tube digestif, foie, peau, graisse …).

– Les hormones sont dans l'état actuel des connaissances un des moyens les plus puissants d'action sur le corps physique pour ce qui nous concerne ici : le maintien d'un bon niveau d'énergie et d'une bonne fonctionnalité. Elles peuvent avoir également un impact majeur sur l'humeur, le regard que nous portons sur la vie, la joie de vivre, le goût d'entreprendre.

Bien qu'une cinquantaine d'hormones soient actuellement identifiées, quelques-unes jouent un rôle majeur dans l'entretien de l'équilibre anabolisme / catabolisme si important dans le maintien d'une qualité de vie optimale lors de l'avancée en âge. Parmi celles-ci, les hormones mâles et femelles (testostérone, estrogènes, progestérone), la DHEA, le cortisol, les hormones thyroïdiennes, la vitamine D et bien-sûr l'hormone de croissance.

– Les taux hormonaux nécessaires au bien-être optimal d'une personne donnée peuvent varier considérablement en fonction de la génétique, du niveau d'activités, du poids et de la taille.

Les tests sanguins ne disent pas tout de la dynamique propre à chacun !

Ils ne renseignent pas sur la façon dont ces hormones sont utilisés par les cellules, la sensibilité des récepteurs hormonaux ou l'efficacité des systèmes de transports.
– Ces indications peuvent être apportées par certains tests salivaires ou urinaires ainsi que par un interrogatoire soigné à la recherche de manifestations physiques spécifiques.
– Par taux hormonaux idéaux, on entend les taux qui suppriment tout symptôme de déficience d'une hormone donnée sans pour autant engendrer le moindre signe de surdosage. Dans l'optique de prévention du vieillissement on considère que les taux hormonaux idéaux pour une personne de poids et taille moyens se situent dans la moyenne des valeurs d'un adulte jeune.

Les troubles fonctionnels ne sont pas pris en compte par les examens standards.
– En dehors des maladies organiques (de l'organe) endocriniennes avec soit des "hyper" ou des "hypo" productions hormonales parfaitement étiquetées, il existe de très nombreux cas de fonction ralentie, encore appelés troubles fonctionnels (sans maladie de l'organe) (cf article interprétation des tests de laboratoire). Non détectés par les examens de masse courants (radios, échographie, scanner, IRM, bilan sanguin standard), déclarés non organiques ils sont trop souvent étiquetés "psychologiques" alors qu'un interrogatoire attentif, des tests sanguins, salivaires et / ou urinaires spécifiques pourront mettre en évidence de discrètes perturbations de la fonction et permettre leur traitement.

– En fonction de la sévérité de l'insuffisance, différents "étages" de traitements pourront être proposés. Depuis la recharge en vitamines et minéraux, en passant par le rééquilibrage ou la stimulation par l'homéopathie, l'oligothérapie ou encore certaines plantes, jusqu'à la véritable supplémentation hormonale.

On comprend mieux ainsi que ce type d'approche s'accorde mal avec le cadre rigide de "l'Évidence based" Médecine, politique du grand nombre. Au contraire, il s'agit d'une démarche pro-active de la part du patient qui peu à peu grâce au suivi personnalisé apprend à mieux écouter son corps et ses besoins réels ainsi qu'à les exprimer, devenant ainsi le véritable acteur de son mieux-être.

Références scientifiques :

– Diagnostic, traitement et surveillance de l'hypogonadisme de survenue tardive chez l'homme : recommandations officielles de l'International. Progrès en Urologie (2004), 14, 1-14. Society for the Study of the Aging Male (ISSAM), Service d'Urologie, Hôpital Edouard Herriot, Lyon, Service d'Urologie, Hôpital de Bicêtre, Le Kremlin Bicêtre, Service d'Andrologie, Hôpital Calmette, CHRU Lille, Laboratoire de Biologie Hormonale, Hôpital Saint-Vincent de Paul, Paris, France.

– Andropause and the development of cardiovascular disease presentation-more than an epi-phenomenon. J Geriatr Cardiol. 2011 Mar ;8(1):35-43. Schwarz ER, Phan A, Willix RD Jr. Cedars Sinai Heart Institute, Cedars Sinai Medical Center, 8700 Beverly Boulevard, Suite 6215, Los Angeles, CA 90048, USA.

– Hormone treatments and preventive strategies in the aging male : whom and when to treat. Rev Urol. 2003 ;5 Suppl 1:S16-21. Heaton JP.